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marche nordique 2Inventée en Finlande, la marche nordique a conquis de nombreux adeptes. Elle associe le mouvement naturel de la marche et le balancement des bras avec la propulsion des bâtons qui donnent une parfaite symétrie des mouvements du haut du corps et des jambes. Il ne s’agit pas de marcher plus vite, mais d’allonger les foulées pour un travail de l’ensemble du corps.